Mayo, Buen Tiempo?

La verdad es que el tiempo que tenemos este año es una locura, hoy la temperatura por la mañana seria unos 8º, y estamos a 15 de Mayo.
Si consigo entrenar un poco estas semanas lo mismo corro unos 10, ya vere.

A seguir corriendo

Después de dos semanas con bronquitis y apenas correr, ya estoy bien y vuelvo a la carga.
Para empezar la semana pasada dos dias unos 18 km.
Esta semana, llevo 2 dias y 14 km, con unas temperaturas de 30º, así no hay quien corra, dicen que el finde bajan.

Media Maratón Madrid

Un año más corrí la media, dura como siempre, sobre todo el final.
Lo peor las cuestas de Madrid, no hay forma de llevar un buen ritmo.

No es fácil, pero despues de unas semanas sin apenas entrenamiento, salir en la media de madrid.
Tenia una falta de sensaciones considerable, pero durante la carrera me encontre bastante cómodo, es un decir, paso km 10 -43'24,ya vi que mi ritmo era 4'27'' y me dedique a no forzar, para acabar en 1h 33'.

2 Semanas Media de Madrid

La verdad es que han sido unos días de no parar, Mucho viaje y poco tiempo.
Pero me tengo que poner la pilas.

Sabado 11Km
Domingo 12Km

Más Kilometros

Semana en la que tengo que aumentar kms,con trabajo especifico,
Para mejorar mi ritmo de carrera,series y cambios de ritmo.

Semanas de lluvia

Llevo un par de semanas en las que entreno , pero me falta meter series para poder obtener resultos.
Mañana espero poder meter rodaje largo 15 km y ver que tal.

Media Maratón Fuencarral 2010

La verdad es que aunque es una carrera dura por el recorrido y por los 21 km , al menos este año la he disfrutado y me he sentido bien en la mayor parte de la misma.
Al final 1 h 34 largos, que me hacen pensar en que este año puedo estar en alguna media ee tiempos de mejor marca personal, ya veré.
Ahora me queda seguir corriendo y que no me lesione.